例えば健康やダイエットのために
運動しようと思って腹筋毎日30回!
ランニング10km!
みたいに何かの目的のために
続けようとしている人はけっこういると思う。
だけどその続けていることが楽しくないと
毎日毎日やっててしんどくありませんか?
それは設定しているノルマに
原因があるんじゃないかと思う。
一度ノルマを設定してしまうと、
そこまでやらなきゃダメみたいな
義務感が生まれてしまう。
そんな気分じゃなくても
無理してやろうとすれば
段々面倒くさく思ってしまう。
続かなくなる。
それだったら日によって
ノルマを自由に決めたほうが
続けやすいんじゃないだろうか?
毎日腹筋30回と決めていたけど
今日は10回にしようかなとか、
明日は20回にしてみようとか、
ちょっと自分の設定したノルマの
ハードルを下げることで心に余裕が生まれ、
結果、楽しく長く続けられると思う。
僕自身もこのブログをやっていて、
今日は更新する気になれないな〜って
思うことも1つや2つじゃない。
そんなときは簡単に描いた絵だけ載せたり、
場合によっては思い切って
更新しなかったりしている。
継続するためには
そういう息抜きみたいなのもたまには必要。
大事なのは無理をしないこと。
そうすることで義務だと思わずに
続けたくて続けるようになれるはず。
■9月の出店スケジュール
http://nigaoe29.blog.jp/archives/1060566675.html
・フォローは大歓迎です。こちらも基本返します。
■instagram|https://www.instagram.com/akitanohito/?hl=ja
■福田アキヒトホームページ「似顔絵SHOP29」
http://www.nigaoe29.com/
・登録すれば更新のお知らせが届きます。
■LINE@|
↑スマホでクリックしてください。
・似顔絵に関することはお気軽に何でも聞いてください。
■Twitter|https://twitter.com/akitanohito
・ブログ以外の情報も載せてます。
■Facebookページ|https://www.facebook.com/nigaoe29

<第2弾の冊子、できました!>
僕の活動や作品、料金や注文方法まで
掲載しているパンフレット
「HAPPYFACE」をご希望の方は、
郵便番号、住所、お名前、希望部数を
<nigaoe29@gmail.com>まで
ご連絡ください。
無料でお送りします。

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原因があるんじゃないかと思う。
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そこまでやらなきゃダメみたいな
義務感が生まれてしまう。
そんな気分じゃなくても
無理してやろうとすれば
段々面倒くさく思ってしまう。
続かなくなる。
それだったら日によって
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毎日腹筋30回と決めていたけど
今日は10回にしようかなとか、
明日は20回にしてみようとか、
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結果、楽しく長く続けられると思う。
僕自身もこのブログをやっていて、
今日は更新する気になれないな〜って
思うことも1つや2つじゃない。
そんなときは簡単に描いた絵だけ載せたり、
場合によっては思い切って
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継続するためには
そういう息抜きみたいなのもたまには必要。
大事なのは無理をしないこと。
そうすることで義務だと思わずに
続けたくて続けるようになれるはず。
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