日本全国どこでも出張!東北の出張にがおえ屋さん・福田アキヒトの絵日記ブログ

ほぼ毎日更新。"日本似顔絵検定協会公認"の出張にがおえ屋さん・福田アキヒトが似顔絵を描きに出張したイベント・パーティーの様子や似顔絵を描くときのコツ、よくある疑問・質問に関することを書いてます。他にも日々の出来事で思ったコトも書いてます。

カテゴリ: 健康のコト

寝違えた話
寝違えてしまうのって
ネットで調べてみたら、
寝ているときに場所がせまかったり
枕が合わなかったりで
あまり寝返りが打てない状態が続くと
なってしまうみたいですね。
過労や泥酔状態でも寝返りが
打てなくなって起きるそうです。


そして、このときにマッサージしたり
ストレッチしたり温めたりすると
ダメみたいですよ。


寝違えるのは人体や筋肉が
炎症が起こっている状態なので
これらをやってしまうと
炎症が広がってしまうそうです。
もちろん入浴もできればやめた方がいい。


なのでまずは冷やすこと。
氷のう使ったり湿布使ったりして
冷やして炎症をやわらげる。
僕も湿布使って冷やして治しました。


みなさんも寝違えたときは
まずは冷やしましょう。
お気をつけください。

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耳鳴り
耳鳴りってけっこう高齢になってから
起こると思っていましたけど、
僕は現在33歳。
30代でもあるんですね〜。


調べてみたのですが、
僕のような高音の耳鳴りは
治療が難しいんだとか。
なのでこれ以上ひどくならないように
気をつけるしかないみたいですね。


耳鼻科の先生によれば、
診断するのが早ければ
治療もできたという話でした。
やはり何かおかしいなと思ったら
軽く考えずに病院で診察を
受けたほうがいいですね。


風邪だと思っていたのが
肺炎だったという話も
聞いたことがありますし。
そうしたサインを見逃すと
命にかかわるかもしれない。


みなさんもお気をつけください〜

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水虫の話
という訳で人生初の
水虫にかかってしまいました…。


しかし先生が言うには
まだ初期の段階だったみたいです。 
そういった意味では
早期発見できてよかったです。
あのまま虫刺されだと思って放っておいたら
えらいことになる所でした。


まあ、こういうのに限らず
せきがヒドいのにただの風邪だと思ったり、
身体の調子が悪いのは疲れてるだけだとか、
けっこう自分で判断してしまうことって
よくあるんじゃないですか?


でもそれが本当は重い病気の症状かもしれない、 
ひょっとしたらがんかもしれないという
ケースも無きにしもあらずだと思う。


やっぱり何かちょっとした事でも
自分で判断せず、早めに病院へ行くのは
改めて大事だなとこの経験を通して感じた。



今は医療の進歩が目覚ましいけど、
それよりもまずは早期発見、早期治療。
これに尽きると思う。


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集中力を上げるのって難しい。
上げようと思っても
途中でボーッとしてしまうし、
眠くなったりもするし、
なかなか上げることができない。
だけどそうならないような
誰でもできる簡単な方法がある。


それはお腹を空かせること。
お腹が空けばボーッとしないし、
眠気も起きない。
「早くご飯が食べたい!」
そんな気持ちが集中力を高め、
仕事の効率を上げることができる。


そのためには食事のときに
お腹いっぱい食べないこと。
腹八分目、いや七分目で
終わらせたほうがいいかもしれない。


そうすれば仕事のときに
適度な空腹状態になり、
集中して取り組めると思う。


そしてこれはダイエットにもいい。
痩せたいという目的でやると
ストレスになるけど、
集中力を上げるためという目的なら
ストレスはあまり感じない。 


僕は最近このやり方をしていて、
食後も眠くならなくなったし、
仕事も集中できている。
体重も3キロくらい落ちた。


食べ物を見る目も変わった。
普段当たり前のように
食べていたすき家の牛丼の並盛が
大盛りのように感じてしまう。
今ではミニがちょうどいい。


集中力を上げたいという人は
一度試してみては?
くれぐれも栄養の偏った
食生活にはならないように。


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川島なお美さんや北斗晶さんなど、
芸能人に相次いで襲いかかった「がん」という病気。
この事を受けてがん検診を受ける方が増えてきました。


僕もその1人で、
この間「PET検診」というがん検診を受けに行きました。
PETとは「ポジトロン・エミッション・トモグラフィー(Positron Emition Tomography)」
の略で、「陽電子放射断層撮影」という意味だそうです。


よく分からないと思うので例えるとするなら、
「魚のエサを海にばらまいて、魚をおびき寄せる」
みたいな事です。


がん細胞の大好物はブドウ糖で、
これが普通の細胞の3〜8倍食べるんだそうです。


PET検診というのは、このがん細胞の性質を利用したもので、
ブドウ糖に似た成分(魚のエサ)人間の体内(海)に注射し、全身に広げます。
そうすると、特定の場所にがん細胞(魚)が多く集まり、
その様子を特殊なカメラで撮影する事で早期発見できるという訳です。


この検診、身体の負担が全くと言っていいほどありません。
注射して、休んで、MRIみたいなもので撮影して、休んで終わり。
本当にそんな感じでした。
「これでいいの?」って思うくらいでしたからね。


ただPET検診も完璧ではなく、発見しにくいがんもあります。
なので他の検査と合わせて利用する事で、
より精密な結果が分かります。


そして気になるのは料金。
ハッキリ言ってちょっと高いです。 
いくつかコースがあるのですが、
僕のコースは約10万円かかりました。
もしより精密な検査ができるコースだと約20万円はします。



それでも発見が遅くなってしまって
大きな手術をしなければいけない、
辛い闘病生活をしなければいけない、
もしかしたら死ぬかもしれない、
そんな事を思えば、これぐらいの料金は安いものかなって気がします。


がんはいつ襲いかかってくるか分かりませんからね。
仕事ができるのは健康あってこそ。
僕が行った病院のリンクを貼っておきますので
東北の方は参考にしてみてくださいね。

社会医療法人 将道会 総合南東北病院
http://www.minamitohoku.jp/pet/pet_index.html 



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