日本全国どこでも出張!東北の出張にがおえ屋さん・福田アキヒトのブログ

ほぼ毎日更新。"日本似顔絵検定協会公認"の出張にがおえ屋さん・福田アキヒトが似顔絵を描きに出張したイベント・パーティーの様子や似顔絵を描くときのコツ、よくある疑問・質問に関することを書いてます。他にも日々の出来事で思ったコトも書いてます。

カテゴリ:雑記 > 健康のコト

水虫の話
という訳で人生初の
水虫にかかってしまいました…。


しかし先生が言うには
まだ初期の段階だったみたいです。 
そういった意味では
早期発見できてよかったです。
あのまま虫刺されだと思って放っておいたら
えらいことになる所でした。


まあ、こういうのに限らず
せきがヒドいのにただの風邪だと思ったり、
身体の調子が悪いのは疲れてるだけだとか、
けっこう自分で判断してしまうことって
よくあるんじゃないですか?


でもそれが本当は重い病気の症状かもしれない、 
ひょっとしたらがんかもしれないという
ケースも無きにしもあらずだと思う。


やっぱり何かちょっとした事でも
自分で判断せず、早めに病院へ行くのは
改めて大事だなとこの経験を通して感じた。



今は医療の進歩が目覚ましいけど、
それよりもまずは早期発見、早期治療。
これに尽きると思う。


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集中力を上げるのって難しい。
上げようと思っても
途中でボーッとしてしまうし、
眠くなったりもするし、
なかなか上げることができない。
だけどそうならないような
誰でもできる簡単な方法がある。


それはお腹を空かせること。
お腹が空けばボーッとしないし、
眠気も起きない。
「早くご飯が食べたい!」
そんな気持ちが集中力を高め、
仕事の効率を上げることができる。


そのためには食事のときに
お腹いっぱい食べないこと。
腹八分目、いや七分目で
終わらせたほうがいいかもしれない。


そうすれば仕事のときに
適度な空腹状態になり、
集中して取り組めると思う。


そしてこれはダイエットにもいい。
痩せたいという目的でやると
ストレスになるけど、
集中力を上げるためという目的なら
ストレスはあまり感じない。 


僕は最近このやり方をしていて、
食後も眠くならなくなったし、
仕事も集中できている。
体重も3キロくらい落ちた。


食べ物を見る目も変わった。
普段当たり前のように
食べていたすき家の牛丼の並盛が
大盛りのように感じてしまう。
今ではミニがちょうどいい。


集中力を上げたいという人は
一度試してみては?
くれぐれも栄養の偏った
食生活にはならないように。


・集中力は上がりませんが、
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川島なお美さんや北斗晶さんなど、
芸能人に相次いで襲いかかった「がん」という病気。
この事を受けてがん検診を受ける方が増えてきました。


僕もその1人で、
この間「PET検診」というがん検診を受けに行きました。
PETとは「ポジトロン・エミッション・トモグラフィー(Positron Emition Tomography)」
の略で、「陽電子放射断層撮影」という意味だそうです。


よく分からないと思うので例えるとするなら、
「魚のエサを海にばらまいて、魚をおびき寄せる」
みたいな事です。


がん細胞の大好物はブドウ糖で、
これが普通の細胞の3〜8倍食べるんだそうです。


PET検診というのは、このがん細胞の性質を利用したもので、
ブドウ糖に似た成分(魚のエサ)人間の体内(海)に注射し、全身に広げます。
そうすると、特定の場所にがん細胞(魚)が多く集まり、
その様子を特殊なカメラで撮影する事で早期発見できるという訳です。


この検診、身体の負担が全くと言っていいほどありません。
注射して、休んで、MRIみたいなもので撮影して、休んで終わり。
本当にそんな感じでした。
「これでいいの?」って思うくらいでしたからね。


ただPET検診も完璧ではなく、発見しにくいがんもあります。
なので他の検査と合わせて利用する事で、
より精密な結果が分かります。


そして気になるのは料金。
ハッキリ言ってちょっと高いです。 
いくつかコースがあるのですが、
僕のコースは約10万円かかりました。
もしより精密な検査ができるコースだと約20万円はします。



それでも発見が遅くなってしまって
大きな手術をしなければいけない、
辛い闘病生活をしなければいけない、
もしかしたら死ぬかもしれない、
そんな事を思えば、これぐらいの料金は安いものかなって気がします。


がんはいつ襲いかかってくるか分かりませんからね。
仕事ができるのは健康あってこそ。
僕が行った病院のリンクを貼っておきますので
東北の方は参考にしてみてくださいね。

社会医療法人 将道会 総合南東北病院
http://www.minamitohoku.jp/pet/pet_index.html 



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僕はなかなか風邪を引かないタイプなのだが、
今年は風邪を引くことがちょっと増えた気がする。
東北各地を飛び回っている生活を送っているだけに、
体調を管理するのもより一層気をつけないといけないなと改めて感じた。 


なんか健康でいることが
当たり前のように感じてしまっている事が良くない。 

そうやって油断している時に病気は襲いかかる。
そうならないためにも予防を心がけなければいけない。 


この間のニュースでも女優の生稲晃子さんが
乳がんと闘っているとブログで告白した。
こうした重い病気にかかってしまってからでは遅いのだ。
健康でいられることは本当に恵まれていることであり、
素晴らしい事なんだと常に意識し、
様々な病気に対して、予防の対策をとる必要がある。


規則正しい生活をする。
手洗い、うがいをする。
できるだけ多くの野菜を摂る。
これだけでも大体の病気は予防できるはず。


そしてがんなどの重い病気はがん検診に行く。
早期発見であれば、完治は可能だ。
でも、ほとんどの人はやろうとしない。
「自分は大丈夫だろう」と思っているからだ。
それは健康にあぐらをかいている。
死ぬまでずっと健康でいられるなんてまずありえない。


もっと自分の健康に対して危機意識を持つべきだ。
たとえ風邪であったとしても、ナメてはいけない。 
もしかしたら重い病気の予兆かもしれない。
だから決して甘く見ないこと。
僕も心を入れ替えて気をつけていこうと思う。



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最近ネットのどこを見ても、
ファスティング」というものが流行っているみたい。
ファスティングとは断食の事。


調べてみると普通の断食とは違うようで、
食事をしないのは同じだけど、
ビタミンやミネラルを豊富に含むジュースを飲んで
必要な酵素を取り入れる。


ざっくり説明するとこんな感じですけど、
効果としては胃腸を休ませる効果があるとか、
デトックスになって免疫力が高まるとか、
呼吸をきれいにするとか、
そういった効果があるそうです。


でもそういったのは表向きで、
本当はダイエットが目的でやるんでしょ?
それもこういう事をする人に限ってそんなに太ってなかったりする。
正直どうかと思いますよ。
だってほとんどの人が健康なんですもん。
やる必要ないじゃないですか。


すごく太ってたりしてる人とか、
モデルとかアスリートがやるなら分かります。
太ってる人は健康な身体じゃないわけですから必要性がありますし、
モデルは体型を維持したり、
なおかつ健康でなければいけないので必要だと思いますし、
アスリートも精神修行の一貫として必要な人は必要だと思います。


あなたはこれをやるぐらい太ってるんですか?
モデルの仕事をされてるんですか?
アスリートなんですか?
別に健康ならやらなくていいじゃないですか。
そんなに痩せたいなら運動すればいいじゃんって思う。


正直痩せようとかそんな安易な考えでこういう断食なんてしてほしくない。
僕がなぜこういう事を言うのかというと、
この間胃カメラの検査をしたからです。


その特に異常はありませんでしたが、
もしがんが見つかったりしていたら、
胃を切る事になって普段通りの食事を一生できなかったかもしれません。
だから食べるっていうのは本当に幸せなんだっていう事を
あの検査を通して本当に実感しました。


だから断食なんかしないで、ちゃんと食べて運動してほしい。
これほど健康的なダイエットってないと思います。
どうしてもやりたいのなら、
ちゃんとした知識を持ったプロの方にお願いしましょう。
自分でやろうとするのはあまりにも危険すぎるので。



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